第159章：花架子

  接下来是侧踢腿、里合腿、外摆腿。每种腿法，苍天赐都做得比前一个好。他不是靠身体的记忆，他是靠脑子。看一遍，记住动作轨跡，然后在脑子里拆解，再指挥身体去执行。

  这是他在少年班养成的学习习惯。用脑子练功，而不是用蛮力。

  陈旭华站在一旁，不动声色地看著。他发现苍天赐做第三个动作时，已经能抓住要领；做到第五个，基本没有大的偏差。这种学习速度，在他见过的所有专项学员里，是头一个。

  “步型冲拳。弓步、马步、仆步、虚步、歇步。每个步型配合三次冲拳。”陈旭华走到场地中央，身体一沉，拉出一个標准的弓步。前腿弓，后腿绷，膝盖不过脚尖，后脚跟踩实。他出拳时，腰胯转动，拳从腰间衝出，打到尽头时猛地一旋，带著一股脆劲。

  苍天赐在后面跟著做。弓步不难，他以前练散打时也扎过马步，但套路里的弓步要求更“讲究”——重心分配要精確到前七后三，后腿要绷直，脚尖內扣。他试著调整，第一条腿还行，第二条腿就歪了。

  陈旭华走到他身边，蹲下来，用手指点了点他的后腿膝盖。

  “绷直。”他说。

  苍天赐把后腿绷直，身体往前倾了一下。

  “重心前七后三，不是前九后一。”陈旭华的手掌按在他前腿膝盖上，往后推了半寸，“这里。”

  苍天赐顺著他的力道调整，整个人的姿態立刻稳了。他出拳时，感觉力量从脚底升起来，经过腰，经过背，送到拳面——虽然还是不太习惯，但那股劲是通的。

  “记住这个感觉。”陈旭华站起来，走向下一个学员。

  接下来是马步。这是苍天赐最熟悉的东西。他在散打训练中扎了无数个马步，但陈旭华的要求不一样——脚尖要正对前方，膝盖不能超过脚尖，上身要立直，不能前倾。苍天赐试著把一个马步蹲下去，大腿与地面平行，脊背挺直，纹丝不动。

  陈旭华从他身后走过，脚步顿了一下。

  “马步不只是练腿。你在散打里扎马步，是为了站稳。但內家拳的马步，是为了连通。脚底、膝盖、腰胯、脊椎，是一条线。力从地起，不是从肌肉起。”

  苍天赐听著，忽然想起师父陈济仁教他太极十三势时说过的话——“虚领顶劲，气沉丹田”。那时候他练“揽雀尾”，师父反覆强调“劲起於脚，主宰於腰，形於手指”。他不全懂，只知道照师父说的做，一遍一遍地练，直到身体记住。