第123章 魔鬼夏训（下）
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  林燃全力启动，第一步踏出，但阻力让他的速度慢了半拍。
  “再来！想像防守人就在面前！”
  一次又一次。半小时后，林燃的肺部像著火一样，腿部的酸痛在每一次蹬地时都如针扎。但德文不会喊停。
  “现在加对抗。”
  德文穿上护具，手持厚重的防撞垫。林燃运球突破，德文用防撞垫施加侧向对抗。第一次，林燃被撞得偏离了路线。
  “顶住！用你的核心！下肢发力！”
  林燃咬牙，调整姿態，第二次，第三次……他逐渐找到了在对抗中保持平衡和方向的感觉。
  最后是终结训练。德文用防撞垫模擬防守人的封盖，林燃需要在对抗后完成上篮。开始时，他的动作经常变形，但渐渐地，他开始学会利用对抗的力，借力完成动作。
  “好一点了！”德文终於喊了停，“记住这种感觉。对抗不是你要躲避的东西，而是你可以利用的力量。”
  下午五点，训练结束。林燃瘫坐在地板上，大口喘气。苏晚晴走过来，递给他监测手环的数据。
  “今天总热量消耗4120卡路里，其中训练消耗2850卡。心率峰值192，平均训练心率168。肌肉负荷度，下肢9.2分（满分10），核心8.5分，上肢7.1分。”
  “明天下肢会超痛。”林燃苦笑道。
  “朱莉已经准备了额外的按摩和冷疗。晚上八点前必须吃完晚餐，九点前必须上床。”
  这样的日子，重复了六周。
  每天清晨，林燃在曙光中踏入训练馆。上午是地狱般的力量训练，下午是打磨技术的汗水，晚上是精密的恢復和数据分析。饮食被精確到克，睡眠被监测到分钟。他的生活变成了一个围绕“进化”这个唯一目標运转的精密系统。