第2342章 臥槽！！！铜牌还没拿过就银牌了啊

  吸气时，身体重心会隨胸腔扩张有微小的上浮，呼气时重心自然下沉，利用这种“呼吸性重心起伏”配合脚步落地的缓衝动作，减少地面对膝盖的衝击力，稳定突然抽离的向心力。

  同时让每一步的落地更轻盈，便於快速转换为蹬伸力量，持续推动身体沿切线向前。

  砰砰砰砰砰。

  弗雷泽身体倾斜角度保持15度不变，没有因疲劳出现丝毫晃动，这得益於曲臂摆臂对核心的稳定作用。

  弯曲的手臂像两根支柱，將上半身的重量均匀分散到前后摆动中，避免了直臂摆臂时肩部的过度紧张。

  左脚落地时，內扣角度稳定在45度，脚掌內侧蹬地的瞬间，能看到小腿肌肉鼓起一个硬邦邦的弧度，力量从脚踝传导至膝盖，再到髖部，形成一条清晰的发力链条。

  右脚蹬伸时，弗雷泽髖部会顺势向外送出一个微小的幅度，这个动作不是刻意为之，而是右臂向后摆时的自然联动。

  右臂摆至腰侧时，背部肌肉的收缩带动髖部外旋，让自己步幅在保持节奏的同时自然扩展。

  在此阶段的对称性控制得极为精准。

  左臂摆至胸前时，肘部与胸口齐平，右臂摆至体后时，肘部与腰线齐平，两者的摆动频率完全一致，像一对精密的齿轮，驱动著身体在倾斜中保持平衡。

  砰砰砰砰砰。

  阿霍雷身体倾斜角度也隨之增至18度，这是她全程最大的倾斜幅度。

  过弧顶。

  但这种倾斜不是被动的“被甩歪”，而是主动的力量对抗。

  摆臂不对称性在此刻达到顶峰，左臂摆动幅度压缩至最小，几乎贴著身体左侧划过，右臂则向外展开15度，摆动幅度增至最大，像船桨般划开空气，藉助摆臂的反作用力抵消离心力。