第366章 贝纳尔来袭
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  噠噠！噠噠！噠噠！噠噠！
  阿姆斯特丹小別墅的院子內，魏来正在进行绳梯训练。
  双脚前后连续踩踏绳梯的方块区域，儘可能最快的挥动手臂，带动双腿的摆动。
  而且这套动作不仅仅要快，还要富有节奏。
  最好是体现那种快中有序的感觉。
  一整套绳梯训练之后，立马踩拉旁边的皮球，连续的踩拉回拨，还要配合身体重心的移动变化。砰！
  最后一脚，射门收尾。
  呼！
  魏来望著皮球送入小门当中，缓缓吐了口气。
  “是不是快了点啊？”
  魏成功穿著裤衩，坐在一旁的遮阳伞下，一手喝著果汁，一副度假的样子。
  “能感觉到快了一些吗？”魏来扭头询问道：“明显吗？”
  “不是太明显，不过. .”魏成功道；“以前你做这套训练，那就是乱，快是很快，但根本没有节奏，就好像谁撵著你一样，但现在能够看到一些明显的节奏在里面。”
  魏来点点头；“这就够了！”
  昨天完成了莫德里奇教练的高级课程，奖励很特殊，让他自由选择天赋。