第12章 学习知识
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  “hiit高强度间歇训练指南”
  “功能性训练全书”
  “增肌减脂营养学：科学配比与食谱”
  “社交媒体人设打造与变现策略”
  “健身模特拍摄技巧与灯光运用”
  ...
  一本本標题唬人的书籍（他选择了实体书）“啪啪啪”地接连出现在他脚边的空地上，很快就堆起了一小摞。
  他迅速把手头剩下的那点作业写完，塞进书包。
  然后，怀著兴奋的心情，拿起了最上面那本《徒手健身：用自身重量练就完美体型》。
  翻开书页，里面是清晰的肌肉解剖图、各种变式伏地挺身、引体向上、深蹲跳的详解，以及如何制定周期计划…很多概念和动作细节，都远超这个时期健身房里的主流认知。
  “牛逼！”夏恩如获至宝，“就凭这些知识，稍微包装一下，绝对能唬住人！”
  他又拿起《增肌减脂营养学》，里面关於蛋白质、碳水、脂肪的精確计算，以及针对不同体质的高效食谱，更是让他大开眼界。
  在这个很多人还认为减肥就是饿肚子的年代，这些知识就是降维打击。
  说不准还能混个网络健身教父噹噹？
  “不需要太复杂，就从最基础的『家庭徒手塑形』和『廉价饮食增肌指南』开始！”