第22章 这是我创造的框架理论
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  听不明白，面子有点下不来，他严肃地道：“那行吧，你自己先练著，不行就跟著我练。”
  雷吨看著跑过去的队伍，人不如之前多了，之前集训队有三十多个队员，现在国家拳击队正式成立之后，只剩下二十多个了，在前两天的內部选拔赛中两战皆输的人离开了。
  而剩下的二十多个，只有十二个是正式队员，另十二人是预备队员，只有正式队员因受伤或其他原因离队，他们才可以补上去，工资待遇等方面也差一个级別。
  受伤的刘新军因为没有参加內部选拔赛，所以退回了安徽省队，昨天就离队了，算是运气最不好的。
  虽说是退回省队，但其实各省队几乎都还没有正式组建，所以也就是回原来的武馆或体校，待省队正式组建之后才能归队。
  什剎海体校的刘召也没有留下，他加入了京城市拳击队，但短时间內只能留在市散打队训练。
  接下来他进行第二阶段的训练，12组60米衝刺跑+慢跑折返，组间休息1分钟。
  训练方面，专属无氧爆发训练+乳酸耐受力训练。
  训练目的，60米衝刺跑精准对標比赛中近距离拼拳+快速移动突袭，提升拳手短距离无氧爆发需求，强化腿部蹲地核心传导的爆发力。
  每趟衝刺后慢跑扳返代替被动休息，有效提升肌肉乳酸耐受力，模擬比赛中拼拳后快速调整仍能保持发力的状態。
  他来到直道，將自己的包放在六十米线的位置，然后开始衝刺跑。
  “这小子干什么的，一大早上就玩衝刺跑？”
  “60米衝刺，他是练短跑的？我没见过他呀！”
  “他这跑过去衝刺，回来慢跑，和我们的折返衝刺跑不同呀！”
  “国家拳击队的吧，刚才拳击队和他说过话。”