第148章 拯救肌无力

  先用大火滚二十分钟，这样得到的汤才能呈现奶白色。

  加入芸豆之后小火燉半个小时，再加入萝卜燉半个小时，时间要够，才能將蹄燉得软烂。

  在最后时刻加盐调味就可將小炉的火撤掉了，撒上一把葱，再做上微辣喷香的酱汁就大功告成。

  今天的猪蹄可是大受好评，一桌人闷头就是炫，叶晗一边吃还一边安慰自己，猪蹄有营养，一点不胖人。

  叶晗对女儿说：“嘉音，今晚好好休息，明天赛出好成绩啊，別辜负了你元叔这么一大桌子菜。”

  叶嘉音啃著猪蹄，口齿不清地说：“放心吧，元叔，我现在浑身充满了力量，特別有信心能拿冠军。”

  苏元正呵呵的笑：“不一定要拿冠军，重点是別受伤，还记得以前渺渺小学的时候拔河，所有人都好好的，就她栽一跟头，额头都给磕破了，把我给嚇坏了。”

  哦！合著是套用自身经验了，运动零分的女儿让他觉得女孩子参加运动会是非常危险的事情。

  叶晗看了看自己十分结实的女儿，从小就跟著大院里的小男生飞檐走壁，似乎从来没有为此担心过。

  第二天的女子1000米比赛，叶嘉音果然一开始就处於第一梯队，並且在赛程过半之后就开始加速。

  节奏呼吸都把握得非常的好，与对手的差距慢慢的拉开了，最后一圈的时候甚至领先了第二名100米的距离。

  就在苏渺以为就这样稳稳妥妥的迎接冠军的时候，传统陪跑项目开始了。

  在长跑比赛的最后300米或200米的时候，很多参赛选手都是精疲力竭。

  这时同班同学会在赛道旁陪著他们一起跑，为他们加油鼓劲。

  而此时，不知怎么就进入陪跑队伍的苏渺，正气喘吁吁的迈著如有千斤重的双腿。