第四章 练气初始，真气解毒

  金丹大道是上古练气士的修炼法门，素有“一颗金丹吞入腹，我命由我不由天”的说法。

  这门道术分四大境界：炼精化气、炼气化神、炼神反虚、炼虚合道，每个大境界又分不少小境界。

  比如炼精化气有炼精、纳气、凝元三境；炼气化神有凝丹、紫府、化神三境；炼神反虚则有出窍、合体、化虚三境等等。

  而炼精化气里的“精”，指的是精神力，是灵魂的力量延伸。

  想修金丹大道，先得把灵魂练强，能用精神力感知身体內部，最少要做到內视才行。

  炼精化气，就是先练精神力，等精神力够了，才能用它牵引灵气入体，再炼化灵气，转化成道家说的真气。

  陈余生上辈子是茅山天师，穿越后精神力本就极强，早就达到了可以內视的水平，根本不用从炼精开始，直接就能纳气修炼。

  三楼的房间里，陈余生盘膝坐好，专心修炼。

  时间一点点过去，他的额头上却冒起了细密的汗珠。

  精神力达標是一回事，真要纳气成功可没那么容易。

  他的精神力能內视，却没法探到身体外面，灵气又都在体外，想靠精神力牵来灵气，难度极大。

  半个小时过去，陈余生满头大汗，愣是没牵引到一丝灵气。

  “不对，书上说能內视就能修炼，肯定没错。”

  他强压著焦躁，仔细回想金丹大道的修炼法门。

  十几分钟后，他眼睛一亮，终於想了起来。