第24章 洛云崢震惊全场,女教官刮目相看
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  不错不错!老子没白出力……
  洛云崢跟没事人似的:“报告教官!学员洛云崢已完成200个深蹲!”
  “归队!”
  女教官没对洛云崢刮目相看,她没想到洛云崢能轻鬆完成200个深蹲,而且是高標准、快速度,这是她始料未及的。
  女教官表面不动声色,心里却很欣赏洛云崢,当他主动请求帮助马子豪完成惩罚那一刻,他在女教官的心里已经加分了。
  接下来正式开训,马子豪被架到树荫下休息,其他人进行基础队列动作训练。
  包括整理著装、站军姿、集合、看齐、报数、立正、稍息、向左向右向后转、踏步与立定、齐步与立定等。
  全是简单的基础动作,可也闹出一些笑话,有的左右不分,有的走路顺拐,被女教官好一顿训斥。
  下半晌进行体能適应性训练。
  教官先带领全员做简单热身,如扩胸、转腰、高抬腿等,避免训练受伤,接著开始慢跑,3位有心臟病等病史的同学不参与。
  “一二一!一二一!一、二、三、四——”女教官跟在队伍前方陪跑。
  阳光渐渐毒辣,一圈下来,很多学员已是大汗淋漓,气喘吁吁。
  女教官不经意间扭了扭肩膀,被身边的洛云崢看到,怎么?有伤啊?
  別的连队慢跑都是两圈800米,可a教官要求高,上来就加倍,4圈1600米,跑到第三圈,已经有人掉队了。
  女教官吹著哨子在后边催促训斥。