第二十九章 桩功到手
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  “人的脊椎是一条大龙，是一切力道的支撑点，也是劲力爆发的核心。”
  “所以站桩要站活桩，登高望远以养神，呼吸吐纳以蕴劲，通过点点滴滴来把握关窍之间的力道变化。”
  .......
  “现在，按照我刚刚教给你们铁桩功去呼吸运劲。”
  小院里，周安沉腰立马，口中嘶的一声开始深呼吸。
  大量的气息隨著腰马、胸腹的扩张涌入体內，整个身体就像是气球一样，一点点膨胀起来。
  “挺胸抬头，吸气的时候十根脚趾要像鸡爪一样扣紧地面，呼吸的时候要像鸭掌一样放鬆。
  在这一呼一吸之间，让你的身体动起来。”
  黄化元一边讲解，一边来到周安的身后。
  周安的感知很敏锐，他能够清晰地感觉到黄化元的手指隔著衣服落在了后背上。
  那根手指由上至下，顺著他的脊椎一点点活动。
  力道很轻，但手指滑动的一刻，周安全身的毛孔却是不由得颤慄起来，有一种寒芒在背的颤慄感，像针扎一样。
  “放鬆。”
  黄化元很明显便感觉到了周安的变化，语调轻缓的说道。
  “接下来，我会让你像他们两个一样感受劲力的变化，不要去抵抗，要放开心神去体会。”