第58章 他就是个饭搭子！
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  因为每天消耗的2100卡，只是基础，他躺著不动，也会消耗这么多。
  只要动起来，哪怕只是开车、看书、散步、性，这些都会消耗或多或少的卡路里。
  再搭配低卡路里摄入，以他的情况，有1000卡左右就行了，不会影响身体健康。
  而一碗米饭大概200大卡，他一天可以吃五碗，或是换成別的。
  这就牵扯到了人体大三营养摄入，碳水化合物、脂肪、蛋白质。
  反正相当鸡儿复杂。
  总结下来就是少吃肉，多吃蔬菜，主食垫个底就行。
  “哥哥我想吃肉，大口吃肉。”
  夏叶子摸了摸肚子，饿扁了。
  “走吧，我看你吃。”
  霍祈安把人叫上车，正在思索去哪里。
  “哥哥，去夜市吧，我吃一个烤鸡腿就够了。”
  夏叶子胃口不大，之前也是经常晚上出来吃个炒粉、烤麵筋，天蚕土豆什么的。
  霍祈安凭藉记忆，把车开到猴哥炒饭旁边辅道。
  “哥哥，我知道哪家好吃。”