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第94章 发热(九十四)(2 / 2)

而中断之后,要想让变得松弛的肌肉重新变得结实的话,那么就显得比较困难。嗯,需要加大以前的运动量,才能刺激到肌肉。

所以,如果我要让肱二头肌重新变得结实的话,我就只能加大运动量,不断地突破肌肉所能承受的力量。

当然,当臂力变强后,哪怕是增加俯卧撑的数量,自己也不会感觉到太累,毕竟,那已经是身体可接受的范围了。

就像一个经常跑马拉松的人去跑四百米,你觉得那个人会感觉到累吗?

嗯,我想改变自己,所以就改变咯,关键是我真的想改变。

心情不好,也可以改变,就看自己愿不愿意改变或懂不懂改变。

有的人心情不好就会吃东西,一吃东西就什么不开心的事都忘了,也有的人心情不好就会找一种无公害的方式去发泄,发泄完之后就什么事都没了……

这些都是改变呀,若被情绪牵着鼻子走,很容易就会走向你不愿意看到的“世界”。

要打破被情绪操控的魔咒,你就只能改变自己。

改变了自己,也就改变了世界。

你心态变了,你看到的世界也会是不一样的。

你内心装着的是什么,你感受到的这个世界就是什么。

每一刻,你都可以改变。

只是,很多人都肯定会想到那一句“说出来就容易,有几个能做得到?”

所以呀,这个世界是公平的。

为什么有的人能越活越出色,而有的人却越活越颓废?

因为出色的人,打碎了那句“说出来就容易,有几个能做得到?”的话,成为了那几个里的几个之一。而颓废的人,却把这句话,当成了挡箭牌,让自己的无法改变可以安心地变成是理所当然的存在,然后埋怨这个世界,埋怨命运的不公。

当上帝还没剥夺你的意识和带你去旅游之前,你都拥有改变自己的能力,嗯,每一刻。

尼采有一句话我很喜欢:喜悦能让你强大,再高兴些,无论是多么微不足道的事情,都要兴高采烈。

嗯,又写完一篇东东,嗨心!

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