第一百一十四章 內观（上）

  这些话，將內观之道解释得十分清楚。

  徐诞之所以知道，是因为有一段时间看小说对观想法產生兴趣，所以打算尝试一下，可惜没什么用。

  如今看到五子搬运决上的观想法，昔日看过的书的內容，驀然浮上心头。他从来不知道自己记忆力有这么好，要知道，他以前看书可都是看过即忘，比鱼几秒钟记忆还不如。

  不只道家有內观，佛家也有。

  佛家的內观，是一门古老的禪修方法，只是长久失传，直到被释迦牟尼发现，才又兴起。

  其內观之意，是观察如其本然的实相，说是可使眾生清净、克服愁嘆、灭除痛苦、实践真理、体证涅盘。

  拋去其中宗教思想，其实和道家差不多。也是，大道殊途而同归，不管你喜欢中医还是西医，最终目的都是为了医好病。总不能是你閒著没事，想尝尝中药还是西药的味道哪个比较苦，哪个比较好吃。

  徐诞將五子搬运决从头到尾翻了一遍，又翻回去，仔细看起內观法门。

  將其中要点全部记住，就盘坐床上，修炼起来。

  五子搬运决內观法乃是三法合炼，也就是观心观天观鼻一起修炼。观鼻，一般是让意念集中，撇去种种杂念，好进入无思无想的境界，但书中记载的观鼻法却不只如此。它有寻常观鼻法的意思，又有调整呼吸的方法，主要是让呼吸变得若有若无，达到胎息境界，也是后面修炼胎息朝元的基础。

  徐诞以前也练过观鼻法，只不过和五子搬运决里面记载的不一样，就是眼观鼻、鼻观丹田，將注意力集中在三点一线。

  只要不乱想，心很快就能静下来。

  如果修炼的时候，你脑子里面还在想美女、美食、美事，还在想金钱、权力，这也想那也想，左想右想，东想西想，乱七八糟想，要能静得下心来才怪。

  古代帝王为什么大多不能长寿？就是欲望太多。

  你想三宫六院，美人多多；又想权倾朝野，威压天下；还想国富民安，风调雨顺；更想及时行乐，享尽天下美食美酒。如此还想长寿，未免也想得太多了点。